夏季高发疾病及防治 立夏谨防四种高发病

立夏谨防四种高发病

急性中暑

夏季天气炎热，人们容易出汗，而汗液的排泄、蒸发会使人们的体表的热量增加，从而导致人体的体温调节功能紊乱，进而导致中暑的发生。

一旦出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉处，解开衣扣，并脱去汗湿的衣服，以防汗液蒸发。

如果中暑症状较重，应及时送往医院，在医生的指导下服药。

二、高血压患者

老年高血压患者中最为常见的是老年性高血压，这种高血压患者数量多，因为老年高血压患者的血压本来就比较低，再加上老年人代谢慢，因此血压相对来说也比较低，所以高血压患者平时一定要注意做好预防措施，避免出现这种情况发生。

另外，高血压患者在饮食方面也要特别注意，因为高血压患者的饮食应该以清淡为主，避免烟酒刺激。

三、注意劳逸结合

高血压患者一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，不要让大脑过度的劳累，避免引起血压升高。

四、控制血压

高血压患者在日常生活中还应该注意自己的饮食，要控制盐的摄入量，尤其是对于一些高盐、高脂肪的食物，要注意适量的减少食用，少食用。

高血压患者饮食禁忌

1、限制腌制的食物，腌制的食物不仅会影响血压的稳定性，还有可能会导致食物中毒，严重者甚至会导致肾衰竭。

2、饮食习惯要清淡，避免辛辣刺激性的食物。

3、避免抽烟喝酒，避免辛辣刺激性食物，以免导致血管扩张，加重血压波动。